Yoga & Balance

In dieser Stunde werden Vinyasa Power Yoga Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Vitalisierung, Körperbalance und Entspannung von Körper und Geist sind der zentrale Schwerpunkt dieser Stunde. Für Anfänger geeignet!

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit +++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 20.00 - 20.55 Uhr HW 4 ab 14 Jahre
Dienstag 11.00 - 11.45 Uhr HF 2 ab 14 Jahre

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil & Ekkehart Reinsch