Fatburner

Ein ca. 45 minütiges effektives Ausdauertraining zur Fettverbrennung mittels verschiedener Aerobicschrittfolgen. Anschließend erfolgt ein kleiner Kräftigungsteil zur Straffung.

Das bringt es!

Ausdauer +++
Beweglichkeit ++
Kraft ++
Choreographie ++
Energieverbrennung ++++

Geeignet für  alle, die Lust haben auf ein effizientes und nachhaltiges Ausdauertraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden, keine Sprungelemente gut fürs Knie.


Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag (Fatburner + BOP) 18:00 - 18:50 Uhr HO 4 ab 14 Jahre
Mittwoch 18:45 - 19:30 Uhr Marienhospital ab 14 Jahre
Freitag (Fatburner + BOP) 18:00 - 18:50 Uhr HF 1 ab 14 Jahre

 

Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil & Ekkehart Reinsch